¡Por fin llegaste a la semana 35 del embarazo! Estás en la recta final de este hermoso viaje que has recorrido durante los últimos meses. Tu bebé está casi listo para llegar al mundo y, tanto su cuerpo como el tuyo, se preparan para ese gran momento.
Este mes es crucial y está lleno de cambios, que pueden traer consigo una emoción inmensa. Prepárate para abrazar cada transformación y descubre lo que puedes hacer para mantenerte conectada con tu hijo en estos últimos días antes de su llegada.
Tu bebé ya mide aproximadamente 46 centímetros de la cabeza a los pies. Sigue acumulando grasa, lo que será fundamental para que pueda regular su temperatura una vez que nazca. Ahora es un poco más fuerte que en la semana 34 del embarazo (NHS, 2024).
Notarás que los movimientos de tu bebé han cambiado un poco. A medida que él crece, el espacio en tu vientre se reduce. Lo que significa que, aunque sigue moviéndose con regularidad, ya no tiene tanto espacio para esas pataditas fuertes que solías sentir alrededor de la semana 26 del embarazo.
Si tu bebé ya está en posición fetal cefálica (con la cabeza hacia abajo), es probable que sientas sus piecitos empujando contra tus costillas. Esto puede ser incómodo y es normal que necesites descansar más durante el día. Así que es buen momento para considerar técnicas de relajación alternativas (NHS, 2024).
La sensación de sus movimientos puede haber cambiado para la semana 35 del embarazo. Pero lo importante es que continúes percibiendo actividad regular.
Ahora que tu bebé tiene menos espacio para moverse libremente, sentirás giros, estiramientos y pequeños meneos, en lugar de grandes patadas. Esto es completamente normal y esperado, siempre que sigas notando su presencia activa en tu vientre (Donaldson, 2024).
Estar atenta a los movimientos de tu bebé es una forma maravillosa de conectarte con él. Al mismo tiempo, puedes asegurarte de que está saludable. Puedes monitorearlo de manera muy sencilla, utilizando aplicaciones para el móvil. En general, estas te permiten registrar cada vez que sientes a tu bebé moverse. O si prefieres un método más tradicional, lo puedes hacer con papel y lápiz (Watson, 2023).
Lo ideal es que sientas unos 10 movimientos por hora. Podrán ser pataditas, giros o deslizamientos. Cada pequeño gesto cuenta (Cleveland Clinic, 2022). Si bien esta es una guía general, no te alarmes si los movimientos no siempre alcanzan esa cifra exacta. Cada bebé es único y el sueño o la hora del día pueden influir.
Aquí te damos algunos consejos para medir los movimientos en la semana 35 del embarazo (Cleveland Clinic, 2022):
Si notas que los movimientos de tu bebé han disminuido en la semana 35 del embarazo, lo primero es mantener la calma. Recuerda que tu bebé también tiene momentos de descanso y es posible que esté tomando una siesta. Además, si no comiste recientemente, es posible que su actividad sea menor (Watson, 2023).
Sin embargo, si sientes que hubo una reducción notable en los movimientos, en comparación con los habituales, lo mejor será contactar a tu médico. Él cuenta con las herramientas necesarias para verificar que todo esté bien, y podría recomendarte métodos de estimulación prenatal para ayudarlo a mantenerse activo (Cleveland Clinic, 2022).
Si la disminución de los movimientos fue repentina, es recomendable que acudas a emergencias. En tu clínica perinatal te realizarán una evaluación rápida, como una ecografía o una monitorización fetal con tocografía (Cleveland Clinic, 2022).
En conclusión, la semana 35 del embarazo puede traer muchos cambios en cómo percibes los movimientos de tu bebé. Monitorearlos te permitirá sentirte más tranquila y en sintonía con tu hijo. Sigue preparándote para esta etapa final, ya que en poco tiempo conocerás a ese nuevo amor que esperas con tanta ilusión.
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